¿Qué es el ho’oponopono?

Básicamente es una técnica para resolver problemas. Cuando lo descubrí, ya hace más de año y medio, me dí cuenta de que ya yo lo practicaba mucho antes sin saberlo; digamos que lo hacía por intuición.

Pero, ¿que es el ho’oponopono? Más que una técnica es una filosofía de vida, es una herramienta para resolver problemas.Resolver los problemas es NO resolverlos de la manera que nosotros conocemos, pensando y preocupándonos; sino borrando.

Los primeros habitantes de Hawái fueron los creadores de este arte. La práctica consistía en que las familias se reunían y se pedían perdón por todo, pero con el tiempo, dejó de ser tan fácil porque todos los integrantes no podían estar presentes. 

A pesar de ello, el ho'oponopono sobrevivió y evolucionó hasta poder ser practicado de forma individual.

¿Qué es borrar? Borrar es darle permiso a una parte nuestra que sabe resolver problemas, que no es el intelecto, y que cuando le damos permiso, tiene todas las soluciones a lo que llamamos problemas. Soltar es lo que hacemos nosotros, limpiar, transmutar, borrar, es lo que hace esa parte nuestra que sabe, que algunos llaman Dios, pero que nada tiene que ver con las religiones. Nosotros sólo podemos dar permiso para que eso suceda.

En Ho’oponopono hablamos de soltar y confiar. Cuando sueltas (ej. apretar la tecla de borrar del ordenador), esa parte nuestra que sabe (el ordenador) puede hacer la limpieza. Ante cualquier problema, un simple "suelto y confío" mentalmente y de manera reiterada obra milagros.

Hay muchas herramientas, palabras mágicas para situaciones concretas, que ya iré explicando en otras entradas. 

Para resumir esta práctica, se trata fundamentalmente de estar en paz, confiando en que cualquier problema se va a solucionar de la mejor manera posible y repetir mentalmente, por ejemplo, simplemente "gracias, gracias, gracias".

La mejor divulgadora de ho’oponopono para mí, y he escuchado a muchos hablar de esta técnica, es Mabel Katz, que da sus talleres y conferencias por todo el mundo y definió ho’oponopono como "El Camino más fácil" y así lo plasmó en un libro.

Espero que les sirva esta información como en su día me sirvió a mi. 


Os pongo un enlace para que os vayáis familiarizando con la técnica:

Herramientas de ho'oponopono

C.K.

DURANTE EL CONFINAMIENTO

Aunque bullen muchos temas en mi cabeza con todo lo que estamos viviendo de mentiras, manipulaciones y medias verdades, he vuelto después de mis reflexiones sobre el coronavirus simplemente para hacer constar aquellas lecturas que me han impresionado, o series que me han hecho llevar el confinamiento más felizmente.

Para aquellos que crean en la reencarnación como yo, les diré que el libro "Destino de las Almas" del Dr. Newton es impactante y da sentido a la vida, algo que ahora más que nunca necesitamos. El reconocido psicólogo e hipnoterapeuta Dr. Michael Newton, a través de su innovador método de hipnoterapia, presenta el estudio de 55 casos de personas que recuerdan en detalle sus vidas anteriores.

La serie que he descubierto durante el confinamiento es "El Ministerio del Tiempo". Después de oír que se estrenaba la cuarta temporada, sentí curiosidad por verla porque no tenía referencia alguna de nadie cercano como con otras series. Tengo que decir que se ha convertido en una de mis series favoritas por lo bien argumentada, su sentido del humor y por permitir conocer más la Historia de España y sucesos incluso olvidados. 

Otra serie es "Hunters". Sólo una temporada de 10 capítulos con un magistral Al Pacino y que también muestra la Historia que jamás debe ser olvidada para no volver a repetir los mismos errores, lo que fue el Holocausto.


Mi próxima entrada voy a intentar por todos los medios que sea realmente interesante.




C.K.

Reflexiones desde la indignación

Ante la cantidad de información que nos llega diariamente y de la cual mucha es mentira o está manipulada (y no sólo en lo referente a la política), quiero plasmar por escrito todas esas preguntas que nos hacemos, aplicando simplemente el sentido común; algo más que suficiente para discernir lo que ocurre en realidad a nuestro alrededor.

Por ejemplo:

¿Por qué se siguen aplicando políticas de austeridad cuando está demostrado que no producen el desarrollo económico de los países sino el efecto contrario?

¿Por qué no se utiliza masivamente energías limpias, que además de baratas, son limpias y crearían más puestos de trabajo?

¿Por qué un deportista multimillonario recurre a un vientre de alquiler cuando tiene novia?

¿Por qué un partido político, pese al riesgo de desaparecer, sigue actuando en contra de lo que le piden sus votantes cuando lo tendría muy fácil haciendo políticas para la gente?

¿Por qué hay periodistas, que sin ningún pudor, manipulan la información pese al riesgo de verse seriamente comprometida su credibilidad y seriedad?

¿Por qué se sigue utilizando la quimioterapia para combatir el cáncer cuando hay diversos estudios que demuestran que hay otras alternativas menos dañinas, más efectivas y más baratas; ya que están en la naturaleza?

¿Por qué se anima a los países a endeudarse para salir de crisis económicas cuando, también está demostrado, que lo único que se consigue es empobrecerlos más hasta destruirlos?

¿Por qué nos machacan continuamente con el cambio climático cuando las industrias multinacionales todavía no han movido un dedo para dejar de contaminar?

¿Por qué nos hablan de que tenemos que comer sano y boicotean todo lo que tiene que ver con la agricultura ecológica?

¿Por qué si se quiere combatir el terrorismo se venden armas a los que lo producen?

¿Por qué los servicios secretos de los países no están al servicio real de sus ciudadanos y actúan como organizaciones criminales?

                     ¡Despierten!

                            

C.K.

Carta abierta a Errejón e Iglesias

Queridos dos:

 

El grado de corrupción de este país es ya insoportable. Una corrupción institucionalizada durante años que ha provocado que la Sanidad, la Educación y la vergüenza hayan quedado hechas unos zorros.

 

La gente de este país no admite ni una gota más de desilusión. Así que, centraos y poneos a trabajar para cambiar la situación que estamos viviendo,  porque uno no puede estar al 100 por 100 de acuerdo con todo el mundo; ni con tu marido, ni con tu hermano, ni con tu padre, ni con tu madre... Pero hay que trabajar por las cosas que sí nos unen y que afectan a muchas personas que lo están pasando muy mal.

 

Así que dejaos de tonterías y centraos en lo que verdaderamente importa. Sumar a vuestra inteligencia el sentido común y restar ego y prepotencia, porque no se le puede estar dando cuartos al pregonero.

 

 

Como decía al principio:

 

La gente de este país no admite ni una gota más de desilusión.

 

 

C.K

 

¡Vaya timo la vuelta de "Expediente X"!

Después de mi entrada sobre el estreno de la nueva temporada de la mítica serie "Expediente X" (la cual seguí en su día) y vistos los seis capítulos de la misma, tengo que decir que me ha parecido una tomadura de pelo.

 

En el episodio piloto se tratan una serie temas, los cuales dejan sin desarrollo en los siguientes capítulos; y no sólo eso, en alguno de esos capítulos (creo que el tercero) parecen burlarse un poco de la temática de la serie, haciendo los protagonista un poco el payaso (incluso cuando suena el móvil de Mulder es con la música de la serie).

 

En fin, me ha parecido más un mensaje de burla a conspiranóicos que esmerarse en satisfacer las expectativas de los seguidores de la serie.

 

La temporada termina con un complot para acabar con la vida humana del planeta y con una serie de elegidos para sobrevivir en no se sabe qué sitio.

 

 

Ha habido tanto detractores como críticas positivas al giro que ha dado la serie, pero coinciden con que el final parece dejar abierta una posible vuelta. Yo no volveré a verla: D.E.P.

 

C.K.

Esa persona modelo de vida

Quien en su vida no se ha tropezado alguna vez con esa persona que, sin apenas conocerte, intenta hacerte ver que es más sano y mejora las relaciones en pareja hacer cosas por separado; sobre todo si tú tienes pareja y encima te va fenomenal.

El primer comentario te descoloca, y le dices que tu pareja  y tú no sois siameses, que nos gustan cosas diferentes y no nos privamos de ello. Eso es lo bueno.

Ya cuando van insistiendo te vas preparando para reaccionar, pero de una manera elegante y para que no se note que piensas: " ¿Pero, tú de qué vas?" "¿Te sientes más way por ir de independiente?" "Yo sigo siendo una persona independiente pero con pareja".

Conforme avanza la conversación intentas hacerles ver que cada uno se lo monta como quiere y que mientras no se haga daño a nadie se respeta todo. Pero ellos insisten, porque el motivo de la conversación no es otro que hacerte ver que tu vida en pareja es muy encorsetada y aburrida, con falta de alicientes y que ellos son super felices.

Vuelven a la carga más pronto que tarde y ya tus formas elegantes se pierden y les dices: "A lo mejor tú necesitas algo que no has disfrutado antes cuando tenías edad para hacerlo y ahora quieres aprovechar el tiempo perdido". "Yo, después de pasármelo de puta madre y comprobar que no es fácil encontrar a la persona adecuada para compartir tu vida; una vez que la he encontrado, lo estoy disfrutando al máximo y sé quien quiero que sea el padre de mis hijos". Y como esto lo dices ya con la vena del cuello algo tensa, te dicen: "Bueno, estamos charlando, no te enfades". Y con una sonrisa le digo: "Es que no entiendo ese afán, de alguien que no me conoce, queriéndome mostrar que mi vida comparada con la suya es muy triste".

Esto fue en una cena con amigos y esta era una agregada. Ni que decir tiene que la cena nos la jodió, pues las reuniones con amigos para comer siempre han sido motivo de risas y conversaciones agradables, y en este caso no se habló de otra cosa.

No pasó mucho tiempo cuando, sin preguntar, supe que esta persona estaba casada y se había separado. Se enteró de que su marido, en esas salidas por separado, se la estaba pegando con otra.

La vida es muy curiosa, más pronto das lecciones a los demás de algo, y aquello de lo que presumes te estalla en las narices.

 

Para algunos superar complejos o situaciones es hacer de menos al que tiene al lado, y claro, estas actitudes pasan factura.

 

Jamás me alegro del mal ajeno, ni tampoco me gusta alardear de nada; pues la vida nos da lecciones continuamente y va poniendo a cada uno en su sitio con el tiempo.

 

Vive y deja vivir. Respeta e intenta hacer feliz a los que tienes a tu alrededor, porque es lo que te vas a llevar.

 

 

 

Reflexiones sobre Facebook

Facebook o  "Concurso de quien es más feliz" .

 

Esta red social empezó utilizándose para localizar a compañeros de colegio, instituto o facultad, amigos de la infancia..., pero ha ido degenerando en lo que yo llamo "Escaparate del postureo".

 

Este "postureo" tiene sus secciones, por ejemplo, la gastronómica. Quien no ha visto a un amigo o conocido haciéndole una foto a un plato de gambas, entrecot o incluso a un plato de churros. Que digo yo, que mejor que irte a coger el móvil y subirlo a Facebook será que te lo comas antes de que se enfríe (no en el caso de las gambas, que sólo se ponen pochas).

 

También está la sección coleguitas: ¡Qué bien me lo estoy pasando aquí con mi cuñao! No tiene que ser un cuñao muy divertido cuando buscas el móvil desesperadamente y te metes en el Facebook (yo cuando me lo paso bien no cojo ni el móvil).

 

La sección viajes no tiene desperdicio. Si quieres que alguien se entere del pedazo de viaje que te acabas de tirar o te estás tirando, no hay nada como colgar las fotos y el video en la red social y tienes asegurados días de comentarios para poder fardar sin ir diciéndolo por ahí cada vez que te encuentras a alguien. ¡Ojo! esta sección también tiene su peligro, pues no es el primero que después de colgar las fotos en Facebook estando fuera, se ha encontrado su casa desvalijada a la vuelta.

 

Otra sección es "declaraciones de amor a tu pareja". A mi que me gusta la literatura y me emociono con algunos textos, tengo que decir que la mayoría de lo visto en Facebook es para meterse los dedos y vomitar; tanto empalago te crea serias dudas sobre la existencia. Me contaba una amiga, que ya estaba harta de que una compañera suya no hiciera nada más en esta red social que declarar su amor a su novio constantemente; diciendo que era el amor de su vida y lo maravilloso que era. Esta amiga mía se llegó a plantear su matrimonio, ya que le parecía hasta aburrido comparado con el novio de su compañera. A los meses, mi amiga se enteró de que ese hombre, cúmulo de tanta admiración, le estaba poniendo los cuernos hace tiempo.

 

 

En fín, que después de todo lo expuesto, como dice el refrán: Dime de qué presumes...

 

Positividad máxima

Hay días en los que uno se levanta francamente mal, simplemente no tiene ganas de nada, y si encima te tropiezas con algún gilipollas la cosa se dispara.

Pese a todo, hay que hacer un esfuerzo para evitar que, cosas ajenas a ti te afecten y estropeen un día de tu vida que puede esconder verdaderas oportunidades de ser un poquito más feliz.

A veces, una simple sonrisa hace milagros cuando piensas que la mayoría de la gente que te cruzas por la calle van a lo suyo sin pensar en los demás. Un choque físico con alguien cambia la actitud de esa persona si tienes una sonrisa en la cara. Sin embargo, cuando estás con el ceño fruncido, un leve contacto con alguien puede significar una reacción como: ¡Mire por donde va, señora!. Algo que nos cabrea bastante, pero cuando ves tu rostro reflejado en alguna parte dices: ¡Vaya cara de asco que llevo! ¡No me extraña que despierte tanta hilaridad!

 

Otras veces simplemente hay que darle la vuelta a las situaciones negativas, caricaturizar todo aquello que te hace sentir mal; por ejemplo, no hace mucho a una amiga le dijo la chica que normalmente le vende el pan: ¡Ay!, ¿Qué estas embarazada? Mi amiga, que lleva una temporada poco animada y con unos kilos de más, simplemente le dijo que no, y salió de la tienda con cara de circunstancia por lo que la hija puta le había dicho y más teniendo en cuenta que la susodicha estaba como un tonel. El escudo perfecto ante esto es poner una sonrisa de oreja a oreja y decirle: Sí, ¡pero yo no traigo trillizos como tú, cabrona! y descojonarse en su cara. Por supuesto, lo siguiente es no volverle a comprar más el pan para que no vuelva alterar tu metabolismo.

 

En fin, que recursos hay un montón, sólo hay que utilizarlos y saber reírse de uno mismo.

Bicifestación en Cádiz

La Asamblea Ciclista Bahía de Cádiz convoca "bicifestaciones" para reclamarle a la Alcaldesa Teófila Martínez el tan ansiado por muchos carril-bici.

 

Para hoy se ha programado una bicifestación a las 11 h. en la Plaza de San Juan de Dios con la idea, una vez más, de reclamar un carril-bici para la ciudad como existen en otras ciudades españolas.

 

Ya son varios años de reivindicaciones y no parece que a nuestros gobernantes les interese mucho la demanda de esta Asamblea Ciclista. La verdad es que, poco o nada les está importando a los que nos gobiernan qué quiere o no la gente; y a la realidad que estamos viviendo a nivel nacional me remito.

 

Pese a todo, seguimos saliendo a la calle pacíficamente cada vez que tenemos oportunidad, y sobre todo, con gran sentido del humor (algo que aquí rezuma por los 4 costados). Como muestra véanse los slogans gritados durante la marcha, además del tradicional  "¡Carril bici ya, por toda la ciudad!":

 

 

• ¡Tengo el culo duro y no me gasto un duro!
• ¡Que los únicos gases sean los del potaje!
• ¡Ese carril feo que lo coja la Teo!
• ¡Qué buenos son, qué buenos son, los policías que nos llevan de excursión!

 

Anécdotas curiosas III

Hay que ver lo que dan de sí los supermercados, pues allí encuentro un fondo inagotable de situaciones graciosas, al igual que en los centros médicos, pero afortunadamente a los segundos voy una vez al año y no para mí (véanse mi entrada sobre "Las propiedades del limón").

 

El otro día, en la zona de refrescos, se me acerca un señor jubilado con una botella de cola en la mano y me dice:

 "Por favor, es que no veo bien la etiqueta". "¿Esta es la que no lleva "cocaína"?. Me eché a reír y le dije: "Espero que no; ni esta ni ninguna otra". "Quiso decir cafeína, ¿no?". El hombre se moría de la risa por lo que había dicho: "Eso, eso"."Es que ya no sé ni lo que digo".

En fin, que da gusto hacer la compra a veces.

 

 

Anécdotas curiosas II

Ayer me encontré con Juan, un amigo que hacía tiempo que no veía, y le pregunté como le iba. Me dijo que llevaba unos meses en paro (nada raro en los tiempos que corren, por desgracia) y que no sólo se dedicaba a buscar empleo sino también a decirle a los conocidos, familia y amigos que si se enteraban de algo que se lo dijeran. Precisamente fue un hermano el que quedó en avisarle hace unos días para una futura entrevista de trabajo.

Mi amigo que además, pese a la situación, tiene mucho sentido del humor, contaba que por fin le aclaró su hermano más tarde para qué puesto era la entrevista de trabajo: "Es para conducir el coche fúnebre de una aseguradora". En un principio se quedó algo impactado, pero luego pensó: "Bueno, necesito un trabajo". "Alguien tiene que llevar los muertos al cementerio".

Cuando ya estaba animado preparando la entrevista, volvió su hermano a ponerse en contacto con él diciendo: "¡Mira, quiero que tengas las cosas claras!". "He estado informándome sobre el puesto y hay que hacer lo siguiente: Retirar el cadáver de la carretera en caso de accidente; cargarlo en el coche; prepararlo y maquillarlo para el velatorio y trasladarlo al cementerio". "...Y todo esto tú solo". "Así que... ¡ánimo!".

Era evidente que su hermano no sabía como quitarle las ganas de ir a la entrevista; pues posiblemente ya la aseguradora tendría un candidato mejor, y este no sabía como decirle a Juan que ni siquiera lo iban a entrevistar.

Mi amigo con mucha gracia decía: "¡Y yo que pensaba que con el carnet de conducir era suficiente!". "Estuve dándole vueltas toda la noche en cómo iba a cargar con el muerto (nunca mejor dicho) yo solo al coche; de qué manera iba a maquillarlo y si el set de maquillaje me lo iba a proporcionar la empresa o se lo tendría que pedir prestado a mi mujer".

En fin, que hay veces que es mejor que no te ayuden a buscar trabajo.

Anécdotas curiosas

Hay días que son peculiares desde que te levantas, y escuchas conversaciones sin proponértelo de lo más curiosas.

 

Hoy, cuando me dirigía a la consulta del médico, un señor le contaba a otro: "Ayer fulanito se acostó a dormir la siesta con el ventilador, y cuando se levantó tenía un aire en la cara (expresión muy andaluza)". Me sonreí pues no deja de ser curiosa la manera de empezar una conversación.

 

Estando ya en la sala de espera de la consulta médica, llegó una señora mayor a la que no conocía de nada, se me sentó al lado y me dijo: " Estoy fatal, tengo un montón de cosas, pero vengo porque me ha salido un grano en mis partes, y aunque me he echado pomada, me duele. Tiene que ser que se me ha enconado un pelo". Me quedé de piedra con tal confesión, sobre todo, porque la imaginación es muy mala y me empecé a imaginar sálvese la parte.

 

Por si fuera poco, esta tarde al ir a comprar fruta al supermercado, justo en la zona de los melones, había dos señores de mediana edad charlando animadamente, pero lo sorprendente es que hablaban de sus respectivas dentaduras postizas y de lo efectivas que eran.También me fue imposible abstraerme a tal conversación. La verdad es que cogí la fruta con un poco de asco. Digo yo, que para ellos, esa zona del supermercado es una zona que les permite comprobar la resistencia de las susodichas dentaduras.

 

En fin, que hay días que la vida te ofrece historias para contar y que se rían un poco; como ha hecho hoy mi hijo al narrarle todo lo sucedido. Incluso he pensado abrir una etiqueta nueva de anécdotas personales, que debo decir que se me repiten con cierta asiduidad.

 

Yo que hablo tanto últimamente de temas englobados en lo que se llama "Autoayuda", en los cuales se reitera mucho aquello de que hay que estar atentos a las señales que nos llegan de muchas formas, una imagen, una canción, un sonido...o una conversación que surge espontáneamente: ¿Qué debo de pensar de los mensajes recibidos hoy? ¿Qué me intenta comunicar el Universo?

 

Lo cierto es que el día que empezó un poco bajo de moral, gracias a estas anécdotas, se transformó en risas para mí y para aquellos a los que se las conté. Espero que también sea así para todos los que lean esto; pues ya se sabe que la risa alarga la vida.